Yoga
- Zielgruppe: Für alle Level - Einsteiger Willkommen
- Leitung: Heike Weisse
- Kontaktdaten:
- Wann: Mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr
- Angebotsinhalt:
Yoga
* Atmung (Pranayama)
* Körperhaltungen (Asanas)
* Achtsamkeit (Meditation)Yoga ist eine Wohltat für deinen Körper, Geist und Seele. Dieser Kurs ist für jeden geeignet. Die Yoga-Praxis beinhaltet eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Übungen zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Du formst, kräftigst und dehnst deinen gesamten Körper und verlässt die Stunde entspannt, ausgeglichen, glücklich. Zur Erwärmung nutzen wir gerne einfache Tai Chi Bewegungen.
